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Sport & Freizeit

M.I. Training

Personal Training mit dem Fokus auf Biomechanik

Über M.I. Training

Willst Du dich besser bewegen, stärker und leistungsfähiger sein? Möchtest Du Schmerzen endgültig loswerden? Willst Du mehr Energie und weniger Stress haben?
 
Wir bei M.I. Training helfen Dir, Deine Ziele zu verwirklichen, in dem wir Deine Haltung und Deine Bewegung optimieren. 

Wir arbeiten mit der Functional Patterns™ Trainingsmethode, ein ganzheitliches System, das die menschliche Biomechanik respektiert.

Durch die Neuausrichtung des Körpers und die Integration wichtiger Muskelketten, wird die Bewegungseffizienz im 3-dimensionalen Raum verbessert und der Körper funktioniert wieder als Einheit. 

Bei M.I. Training bieten wir Dir auf Deine spezifischen Bedürfnisse zugeschnittene Einzelsessions, basierend auf einer detaillierten Analyse der Haltung und des Gangmusters.

Vereinbare gerne einen kostenlosen Beratungstermin.

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Rufen Sie uns an:
0951 18585501

Vertreten seit

01.01.2018

Branche

Personal Training

Serviceleistungen bei M.I. Training

Unser Service für Sie

  • FUNCTIONAL PATTERNS
  • PERSONAL TRAINING
  • BIOMECHANIK
  • REAL FUNCTIONAL TRAINING
  • HALTUNG
  • BEWEGUNGSOPTIMIERUNG
  • SCHMERZTHERAPIE
  • LEISTUNGSSTEIGERUNG
  • MYOFASZIALE INTEGRATION

Unsere Kontaktdaten:

M.I. Training
Unterer Kaulberg 12
96049 Bamberg
0951 18585501

Öffnungszeiten

geöffnet 
Sie erreichen uns zu den folgenden Zeiten:
Montag
07:00 - 22:00
Dienstag
07:00 - 22:00
Mittwoch
07:00 - 22:00
Donnerstag
07:00 - 22:00
Freitag
07:00 - 22:00
Samstag
08:00 - 13:00
Sonntag
08:00 - 13:00

Termine nach Vereinbarung

Weitere Leistungen von M.I. Training

Unser Leistungsangebot für Sie

Was unterscheidet unser Training von anderen Trainingssystemen?
 
Wir betrachten Bewegung von einem evolutionären Standpunkt. Die kontralaterale Bewegung im aufrechten Gang auf zwei Beinen ist, laut anthropologischen Funden, das charakteristische Merkmal unserer Spezies. Der Mensch hat sich primär angepasst zu laufen, zu rennen und zu werfen. Diese Muster sollten sich auch im Training widerspiegeln, wenn wir uns funktionell und nachhaltig bewegen wollen - auch wenn wir in unserer modernen Gesellschaft nicht täglich rennen oder werfen. Viele körperliche Beschwerden kommen von unserem drastischen gesellschaftlichen Wandel. Das häufige und lange Sitzen, falsches Training, unnatürliches Schuhwerk und kulturelle Einflüsse führen in Verbindung mit einer schlechten Stressreaktion zu dysfunktionalen Anpassungen, die im Konflikt mit unserer Natur stehen.

Ziel des Trainings ist es, zunächst die durch unsere Umwelt entstandenen Schäden zu korrigieren und danach die gesamte Leistung zu verbessern. Mit der Functional Patterns Trainingsmethode ist es möglich, Dysfunktionen und Gelenkschmerzen langfristig loszuwerden, Verletzungen vorzubeugen, die Leistungsfähigkeit zu steigern und besser mit Stressoren im Alltag umzugehen.

Wenn wir nach optimaler Gesundheit streben, ist es essenziell, das Gangmuster im Training zu priorisieren und als Referenz für Verbesserung zu betrachten.  

Wie erreichen wir diese Ziele? Hier erfahrt ihr es!

Assessment (90 Min.)
Bei deinem ersten Besuch analysieren wir zuerst, wie deine Gelenke in entspannter Haltung gestapelt werden und untersuchen die Wirksamkeit deines Atemmusters. Dann gehen wir zu einer detaillierteren Laufanalyse über, indem wir deine Bewegung in Slow-Motion filmen und anschließend mit dir besprechen. Diese Auswertung ermöglicht uns tiefere Einblicke in die Funktionsfähigkeit eines Körpers. Je mehr wir verstehen, wie dein Laufmuster mit deiner strukturellen Integrität verbunden ist, desto besser können wir dir helfen, deine Probleme zu lösen und deine Fitnessziele zu erreichen. 

Personal Training (60-90 Min.)
In den 1:1 Trainingsstunden arbeiten wir gemeinsam an der Optimierung deiner Biomechanik. 

Unser Bestreben ist es, dass du dich in Zukunft besser bewegst und besser fühlst als heute, egal wie alt, egal auf welchem Leistungsniveau du bist. Mehr über die Trainingsmethode erfährst du hier.

Die Trainingsstunden sind einzeln, monatlich oder im 20er-Paket buchbar. 
 
Partner Training
Möchtest du lieber mit einem Partner, Freund oder Familienmitglied trainieren? Wir bieten auch Partnersitzungen an, eine kostengünstigere Option im Vergleich zu 1:1 Personal Training. Obwohl du die Zeit mit einer anderen Person teilst, gehen wir dennoch auf deine individuellen Bedürfnisse ein. 

Wir empfehlen, dass beide Teilnehmer vor Beginn drei private Trainingseinheiten absolvieren.
 
Athletiktraining
Functional Patterns bringt Athleten auf die nächste Stufe, da der Trainingsansatz sich direkt auf den Sport überträgt und die relevante Stärke, sowie die Bewegungseffizienz verbessert. Dieses System priorisiert langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit, indem es die notwendigen Werkzeuge bereitstellt, um Athleten zu helfen, sich während der gesamten sportlichen Karriere und darüber hinaus gut zu fühlen und zu bewegen. 

Firmenfitness
Möchten Sie das allgemeine Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter und gleichzeitig deren Produktivität steigern? 

Wir bieten verschiedene Programme für Unternehmen an, die Ihren Bedürfnissen entsprechen. Wir können den Mitarbeitern beibringen, wie sie ihre Haltung durch Techniken wie myofasziale Entspannung, Haltungsübungen und richtige Atemmechanik neu ausrichten können. Diese Techniken helfen nicht nur bei der Linderung von Gelenk- und Muskelschmerzen, sondern können auch die negative Stressreaktion Ihrer Mitarbeiter verbessern. Lassen Sie uns Ihnen helfen, einen funktionelleren Arbeitsplatz zu schaffen!

Kontaktieren Sie uns!

Personal Trainer von M.I. Training:

Maximilian und India sind 2 der 3 höchstausgebildeten Functional Patterns Human Biomechanics Specialists in ganz Deutschland (Stand: 2021). Um die Trainingsmethode zu erlernen waren beide mehrmals in den USA beim Gründer der Trainingsmethode, Naudi Aguilar. Ihr Ziel ist es Menschen von chronischen Schmerzen zu befreien und sie dazu zu bringen langfristig besser auszusehen, sich zu bewegen und zu fühlen. 

Anfahrt zu M.I. Training

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