M.I. Training

Assessment (90 Min.)
Bei deinem ersten Besuch analysieren wir zuerst, wie deine Gelenke in entspannter Haltung gestapelt werden und untersuchen die Wirksamkeit deines Atemmusters. Dann gehen wir zu einer detaillierteren Laufanalyse über, indem wir deine Bewegung in Slow-Motion filmen und anschließend mit dir besprechen. Diese Auswertung ermöglicht uns tiefere Einblicke in die Funktionsfähigkeit eines Körpers. Je mehr wir verstehen, wie dein Laufmuster mit deiner strukturellen Integrität verbunden ist, desto besser können wir dir helfen, deine Probleme zu lösen und deine Fitnessziele zu erreichen. 

Personal Training (60-90 Min.)
In den 1:1 Trainingsstunden arbeiten wir gemeinsam an der Optimierung deiner Biomechanik. 

Unser Bestreben ist es, dass du dich in Zukunft besser bewegst und besser fühlst als heute, egal wie alt, egal auf welchem Leistungsniveau du bist. Mehr über die Trainingsmethode erfährst du hier.

Die Trainingsstunden sind einzeln, monatlich oder im 20er-Paket buchbar. 
 
Partner Training
Möchtest du lieber mit einem Partner, Freund oder Familienmitglied trainieren? Wir bieten auch Partnersitzungen an, eine kostengünstigere Option im Vergleich zu 1:1 Personal Training. Obwohl du die Zeit mit einer anderen Person teilst, gehen wir dennoch auf deine individuellen Bedürfnisse ein. 

Wir empfehlen, dass beide Teilnehmer vor Beginn drei private Trainingseinheiten absolvieren.
 
Athletiktraining
Functional Patterns bringt Athleten auf die nächste Stufe, da der Trainingsansatz sich direkt auf den Sport überträgt und die relevante Stärke, sowie die Bewegungseffizienz verbessert. Dieses System priorisiert langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit, indem es die notwendigen Werkzeuge bereitstellt, um Athleten zu helfen, sich während der gesamten sportlichen Karriere und darüber hinaus gut zu fühlen und zu bewegen. 

Firmenfitness
Möchten Sie das allgemeine Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter und gleichzeitig deren Produktivität steigern? 

Wir bieten verschiedene Programme für Unternehmen an, die Ihren Bedürfnissen entsprechen. Wir können den Mitarbeitern beibringen, wie sie ihre Haltung durch Techniken wie myofasziale Entspannung, Haltungsübungen und richtige Atemmechanik neu ausrichten können. Diese Techniken helfen nicht nur bei der Linderung von Gelenk- und Muskelschmerzen, sondern können auch die negative Stressreaktion Ihrer Mitarbeiter verbessern. Lassen Sie uns Ihnen helfen, einen funktionelleren Arbeitsplatz zu schaffen!

Kontaktieren Sie uns!

Personal Trainer von M.I. Training:

Maximilian und India sind 2 der 3 höchstausgebildeten Functional Patterns Human Biomechanics Specialists in ganz Deutschland (Stand: 2021). Um die Trainingsmethode zu erlernen waren beide mehrmals in den USA beim Gründer der Trainingsmethode, Naudi Aguilar. Ihr Ziel ist es Menschen von chronischen Schmerzen zu befreien und sie dazu zu bringen langfristig besser auszusehen, sich zu bewegen und zu fühlen.