Kraftwerk20

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Deine Personal Training Profis
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Über Kraftwerk20:

Kraftwerk20 - Deine Personaltraining Profis


Personaltraining mit Hilfe von Elektro-Muskel-Stimulation (EMS).

 
Was ist machbar?

- Schmerzlinderung (z.B. Rücken, Nacken, Schulter, Knie...)
- Fettabbau
- Gewebestraffung
- Muskelaufbau
- Haltung verbessern
- Körperdefinition
- Herz-Kreislauf-Systems Addaptionen (Blutdruck-/Pulssenkung (falls zu hoch))

Welche Ziele für dich - in welchem Zeitraum - mit EMS realistisch erreichbar sind, erfährst du in einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining.

Unsere Personaltrainer durchlaufen das wohl umfangreichste Studium im Bereich Fitness, Gesundheit, Mobilität, Ernährung und Sportrehabilitation, sodass Du besonders auch bei Beschwerden bestens betreut wirst. Und das bei jeder einzelnen Trainingseinheit!

Durch die hochwirksame Elektromuskelstimulation ist ein Trainingspensum von 20 Minuten pro Woche ausreichend.

Kein Franchise! Keine standartisierte Betreuung! Familiäre Atmosphäre.

 

Teste DICH und UNS und informiere dich noch heute über mögliche Probetrainingstermine!

Unser Vorteil für Sie

Der 100% Bamberg Vorteil für unsere Kunden
Logo Ihr Vorteil

bei Vorzeigen der 100% Bamberg App gibt es 10% auf das Ganze Nahrungsergänzungsmittel Sortiment! (nur bis zum 31.Juli 2018!)

Egal ob Eiweißpulver, Trainings-Booster oder Vitamine - alle Supplements sind im Angebot mit drin!

Ziele erreichen in nur 20 Minuten pro Woche

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation und bietet verglichen mit herkömmlichen Training deutliche Vorteile. Aus dem Leistungssport übernommen kann man aufgrund der individuell eingestellten Intensität - in nur 20 Minuten - einen so intensiven Reiz schaffen, dass eine Regenerationsphase von einer Woche empfohlen wird.  

Besonders etabliert hat sich das EMS-Training bei den Punkten:

  • Gewicht & Fettreduktion
  • Bei Frauen: Reduktion des Körperumfangs (vor allem Problemzonen wie z.B. Taille, Hüfte, Oberschenkel) bei gleichzeitiger Straffung von Brust, Arme und Beine
  • Bei Männern: Hypertrophie und Muskelzuwachs an Armen, Brustbereich, Rücken und Beine
  • Steigerung der Kraftfähigkeit und Belastbarkeit im Alltag
  • Bessere Synchronisation und Aktivierung der motorischen Einheit
  • Blutdruck- und herzfrequenzsenkende Wirkung

Ein Termin als Mitglied dauert in der Regel nicht länger als eine halbe Stunde (inkl. Umkleide und Training).

Unsere Vorteile

 

Qualität der Trainer-Ausbildung zahlt sich aus! Unsere Trainer durchlaufen in ihrem dreieinhalb jährigen Studium zum Fitness- oder Sportökonomen alle Module, die für eine individuelle Betreuung unserer Kunden wichtig sind. Über medizinische Grundlagen, Ernährungswissenschaft und alle aktuell relevanten, in Studien bewiesenen Trainingsmethoden.

  • Unsere Trainer besitzen nach dem dualen Studium die höchstmöglichen Trainer-Lizensen.
  • So können mögliche muskuläre Dysbalancen besonders gut erkannt und aktiv während des Trainings Haltungsschwächen innerhalb weniger Sitzungen behoben werden.
  • Rückenbeschwerden und etwaige Leiden können außerdem gezielt angesteuert und trainiert werden. 
  • Nach Operationen kann EMS den Erhalt der betroffenen Muskulatur sichern und Muskelaufbau wieder beschleunigen. 
  • gezieltes EMS-Training kann das Leistungsniveau bei sämtlichen Sportarten verbessern.
  • EMS-Training ist besonders gelenkschonend, da keine zusätzliche Belastung auf den passiven Bewegungsapperat (wie etwa der Wirbelsäule) besteht.
  • Der Einsatz von Trainngsgeräten (z.B. Hanteln, Bänder, Matten) während des EMS-Trainings ist auf Wunsch möglich.

Kostenloses Probetraining

 

Nach Vereinbarung kann man sich in einem persönlichen, unverbindlichen und kostenlosen Probetraining selbst von der EMS-Methode überzeugen lassen. Ein Trainer nimmt sich speziell eine Stunde Zeit um gemeinsam die Ziele der Kunden zu Erörtern und anschließend innerhalb eines 20-minütigen Trainings diesen an seine Grenzen zu bringen. Dabei können die Intensitäten individuell an das aktuelle Leistungsniveau angepasst werden.

 

Was man für das Probetraining braucht?

  • Sportschuhe
  • Dich
  • Lust dein Ziel endlich anzugehen!

 

Trainingskleidung (Spezialkleidung unter den Elektro-Westen) stellen wir. Für Getränke ist ebenfalls gesorgt. Duschen (+ Shampoo & Föhn) ist kostenlos möglich.

 

Am Besten heute noch Probetraining für deinen Wunschtermin vereinbaren und gleichzeitig beim Vorzeigen der 100%-Bamberg App einen gratis Eiweiß-Shake abstauben. Wir sehn uns!

Geschäftszeiten

Montag - Freitag 10:00 bis 19:00 Uhr
Samtag 10:00 bis 15:00 Uhr

Sonn- und Feiertags geschlossen

Unsere Kontaktdaten

Kraftwerk20
Forchheimer Straße 15
96050 Bamberg
0951-91638105

So finden Sie uns

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