Kraftwerk20

Keine Zeit? - Kein Problem!

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation und bietet, verglichen mit herkömmlichem Training, deutliche Vorteile. Aus dem Leistungssport übernommen, kann man aufgrund der individuell eingestellten Intensitäten in nur 20 Minuten so effektiv trainieren, dass eine Einheit wöchentlich ausreichend ist. Ein Termin als Mitglied dauert so in der Regel nicht länger als eine halbe Stunde - inkl. Umkleide und Training.

Vielfältige Erfolge durch 26 unterschiedliche Elektroden

Durch die individuelle Ansteuerung von über 26 Elektroden können vorallem Problemzonen wie z.B. Taille, Hüfte, Oberschenkel und Arme zielgerichtet trainiert werden. Auch ein Muskelzuwachs im Brustbereich, in den Beinen und besonders im Rücken ist durch EMS möglich.

Gelenkschonend und für alle Leistungsniveaus geeignet

Die Intensitäten und Übungen beim EMS-Training werden individuell an den Trainierenden angepasst. Deshalb kann ein effektives Training sowohl für Beginner als auch erfahrene Sportler gestaltet werden. Beim EMS-Training werden prinzipiell keine Gewichte verwendet. Da keine zusätzliche Belastung auf den passiven Bewegungsapparat (wie etwa der Wirbelsäule) besteht, ist diese Art des Trainings besonders gelenkschonend. Allerdings ist zur Intensivierung der Einheiten oder auch auf Wunsch die Verwendung von Hanteln, Bändern, Matten und Bällen möglich.

Immer mit Personal Trainer

Im Kraftwerk20 wirst Du nie alleine gelassen. Bei jeder einzelnen Einheit steht Dir ein Personal Trainer zur Seite, der Dich anleitet, korrigiert und motiviert. 

Erfolg durch Know-how

Die Qualität der Trainer-Ausbildung steht im Kraftwerk20 an erster Stelle. Unsere Trainer durchlaufen in ihrem dreieinhalb Jahre andauerndem Studium alle Module, die für eine individuelle und zielgerichtete Betreuung relevant sind. Bausteine des Studiums sind Fitness, Gesundheit, Mobilität, Sportrehabilitation und Ernährung.

Auch in Sachen Ernährung Dein Ansprechpartner 

Individuelle Ziele benötigen eine individuelle Beratung bezüglich Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln. Im Kraftwerk20 gibt es neben allgemeinen Tipps zur Ernährung auch die Möglichkeit einen persönlichen Ernährungsplan erstellen zu lassen. Ergänzt wird dies durch unser breites Sortiment an Nutrition.

Gehe dein Ziel an und überzeuge dich von EMS!

Das Probetraining im Kraftwerk20 ist kostenlos und unverbindlich. Einer unserer Trainer nimmt sich speziell für dich eine Stunde Zeit. In einem Beratungsgespräch erörtern wir gemeinsam Deine Ziele und Wünsche an das Training. Anschließend kannst du dich in der 20-minütigen EMS-Einheit selbst von der innovativen und effektiven Methode überzeugen!

Was man für das Probetraining braucht?

• Dich
• Lust, dein Ziel endlich anzugehen!
• Sportschuhe

Vereinbare noch heute dein Termin für ein Probetraining! Beim Vorzeigen der 100% - App bekommst Du außerdem einen kostenlosen Eiweiß-Shake.