Qi Gong ist eine Kunst, die jeder erlernen kann, völlig unabhängig von Herkunft, Wissen und Alter. Regelmäßiges Qi Gong Üben stärkt unser Qi (Lebensenergie), schafft allgemeines Wohlbefinden und fördert die Gesundheit.
Krankmachende Bewegungsmuster und Fehlhaltungen werden durch den Übungsprozess bewusst und können verändert werden.
Die langsamen Übungen dienen der Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule. Das bewusste Atmen führt zur inneren Ruhe und so zu mehr Gelassenheit im Alltag.
Die neuen Kurse beginnen im März und im Oktober.
Hier kommt ihr zur Kursübersicht meiner VHS Kurse in der Stadt Bamberg am Dienstag.
Hier findet ihr meine VHS Kurse in Bamberg - Land am Montag und Freitag.