Entspannt im Dezember mit der VHS Bamberg Stadt

Keine Lust auf langweilige Adventskalender? Mit dem Online-Angebot „24 Auszeiten im Advent“ der VHS Bamberg Stadt macht das Warten wirklich Spaß – und tut obendrein richtig gut. Die beiden Dozentinnen Heidi Krinner und Anke Lang haben 24 Kurzmeditationen zum Anhören erstellt, die ab dem 1. Dezember täglich individuell abgehört werden können. 24 einfache Übung aus Feldenkrais, Qi-Gong, Meditation und inspirierenden Texten, um entspannt durch den Dezember zu kommen.

Ebenfalls Entspannung verspricht der Online-Kurs „Mit Yoga ins Wochenende“ mit Dozentin Maria Seltzer. Am Freitag, 4. Dezember, heißt es von 17.30 bis 19.30 Uhr: den Alltag loslassen und gelassen ins Wochenende gehen. Infos und Anmeldung online unter www.vhs-bamberg.de oder unter Telefon 0951/87-1108.

Quelle und Foto: VHS Bamberg Stadt